Canınız sıkkınken melankolik şarkılar dinlemek huzurunuzu arttırıyor.
“Beni daha çok melankolik hale sokar, saçmalamayın!” diyor olabilirsiniz ama araştırmaya göre zihinsel süreçte melankolik şarkı dinlerken şarkı ile duygulara dayalı, soyut ve derinlikli bir iletişim kuruyoruz. Bu da zihinde “anlaşılmış” olma hissiyatı veriyor. Kişi şarkıda ki duyguları anlamaya çalışırken hislerini daha iyi anlayabiliyor ve kişiye anlaşılmış olduğu hissini veriyor. Bu durumda kişiye huzur ve rahatlama sağlıyor.
Öte yandan yapılan başka bir araştırma da melankolik şarkıların vücutta prolaktin ve oksitosin salgısını arttırdığı görülmüştür.
Salgılanan oksitosin ile birlikte anksiyete seviyesi de azalmaktadır.
Bu nedenlerle canımız sıkkınken melankolik şarkılar dinlemeyi deneyebilirsiniz. 🙂
KAYNAK
İnstagram/ sinirbilimt
Yorum gönder