EGZERSİZ ÖNERİLERİ

Ayakla oyuncak toplama: Çocuğunuzun çoraplarını çıkarın, yere küçük oyuncak veya nesneler yerleştirin ve çocuğun ayak parmaklarıyla yakalayıp sepete atmasını isteyin. Sepete en çok oyuncak atan kazanır.

Kazanım: Ayaktaki arkın çökmesini engellemek, ayak biyomekaniğini desteklemek, ayak bileği stabilizasyonunu geliştirmek.

Yumurta taşıma yarışı: Plastik yumurtayı bir yemek kaşığına yerleştirin ve belirli bir parkur düzenleyerek bitiş noktasına kadar taşımasını isteyin. (Parkurda çeşitli yüksekliklerde engellerden atlama, farklı zeminlerde adımlama vb. gibi görevler verilebilir.)

Kazanım: Denge problemi yaşayan çocuklar için denge ve koordinasyonu geliştirmek, farklı zeminlerde yürüyerek duyusal girdi sağlamak.

Süzgeçten ip geçirme: Çocuğunuzla birkaç tane renkli iplik alın ve onların geçebileceği açıklıkta olan bir süzgeç belirleyin. İlk önce çocuğunuza süzgeçten iplerin nasıl geçirileceğini gösterin ve daha sonra çocuğunuz hayal gücüne göre farklı desenlerde geçirmesini isteyin.

Kazanım: İnce motor becerileri geliştirmek, parmak hareketlerini bağımsızlaştırmak, çocuğun hayal gücünü geliştirmek.

Makarnadan kolye: ilk önce makarnaları çocuğunuzla beraber sulu boya veya parmak boyasıyla renkli şekilde boyayalım. Daha sonra çeşitli büyüklüklerdeki iplere geçirip kolye bileklik ya da çeşitli aksesuar yapalım. Yaptığı aksesuarları yakınlarına hediye etmesini isteyebilirsiniz hem sosyalleşmesini hem de paylaşım duygusunu geliştirir.

Kazanım: İnce motor becerileri geliştirmek, hayal gücünü geliştirmek, sosyalleşmesini ve öz saygı duygusunu geliştirmek.

Yerdeki şekilleri takip et: Koridor gibi bir boş alanda yerlere şekilli ayak ve el pozisyonları yerleştirin. Başlangıç noktasından başlayıp yerdeki şekilleri taklit edip yerdeki şekillere dokunmasını isteyin.

Kazanım: Denge ve koordinasyon becerisini geliştirme, görsel algı geliştirmek.

Nesneleri sıralama: Bir kutunun içerisine farklı boyutta, renkte ve cinste nesneleri koyun. Bir maşa yardımıyla kutunun içerisinden çıkarıp sıralamasını isteyin. Mesela sarıları sıralayalım, büyükten küçüğe nesneleri sıralayalım, yuvarlakları bulup sıralayalım gibi yönergeler vererek düz bir çizgi üzerine veya zikzaklar çizerek onun üzerinde sıralamasını isteyin.

Kazanım: İnce motor becerileri geliştirmek, üç nokta kavrama hareketini geliştirmek, sıralama ve kavram bilgisini geliştirmek.